ふくおか心理教育オフィス ヒュッゲ|福岡県福岡市博多区

マインドフルネスに関する研修報告　Training Report

　先日、オンラインにて「働く人にとってのマインドフルネス」という研修に参加させていただきました。
　大学院の研究会メーリングリストで知ったこの研修は、IS技術者のためのPsytech2020研究会・基礎情報学研究会主催で約90分間、講義と実践を交えて実施されました。気がつくと、コロナ禍となり約半年間、久しぶりの研修受講です。
　企業や精神科領域、アスリートのトレーニングなど様々な分野で用いられているマインドフルネス。これまでにも幾つかの研修を受けながら、自分自身にしっくりくるかどうかを確かめ、臨床で用いるならどのように教示しようか、と試行錯誤してまいりました。この度の研修で新たな収穫がありましたので、自分自身がしっくりくるやり方で、性犯罪や薬物使用などやめたくてもやめられない行為で悩んでおられる方々の臨床にも私生活にも取り入れてみたいと思います。この度の研修でお世話になりました先生方、誠にありがとうございました。