ふくおか心理教育オフィス ヒュッゲ|福岡県福岡市博多区

研修報告（アクセプト・インターナショナル主催ウェビナー）Training Report（Webinar sponsored by Accept International）

　当オフィスをご利用の皆様
　ホームページをご覧の皆様

　今年もよろしくお願いいたします。
　新たな変異株を含めた新型コロナウイルスが再び感染急拡大の状況にあり、不安な日々をお過ごしかと思います。コロナ禍となり約2年が経過しましたが、やはり長期戦となりそうです。粛々と基本的予防策を続けながら、くれぐれも心身をいたわりお過ごしください。

　少し前に元同僚から紹介されて拝聴したウェビナーの感想を記したいと思います。
　10周年を迎えるアクセプト・インターナショナルの活動は国内外において多岐にわたるようですが、そのうちのソマリアの活動について紹介されました。テロリストとなった人たちが収容される刑務所へスタッフが出向き、刑務所の中で彼らと人としての関係を作ることから始め、テロリスト以外の生き方や選択について地道に教育と訓練を提供している実際の様子に感じるところがありました。

　僕たちは一人一人違うけれど、実はそんなには違わない。僕たちはみんな同じ赤ちゃんだった。彼らはテロリストになりたいわけじゃなかった。…などの言葉が印象に残ります。そう、僕たちは自分が生まれてくる時代も、環境も選んで生まれてくることはできない。そして、本当は心から望んでいることではないことだけれども、その状況では他の選択肢がないように思い、続けてしまっていることがある。日頃から自身が心の奥の方で考えている部分を刺激されたように感じながら聞き入りました。

　このウェビナーで支援の対象となっていたのは残念ながらテロリズムという行為に着手した人々でした。行為こそ違えど、支援の考え方としては当オフィスでの支援（性犯罪、薬物使用、窃盗、暴力、詐欺など、やめたいけどやめられない問題行為（違法行為）に悩む人々が行為をやめるための支援）に共通するところが多いと考えています。お悩みの方々、どうかお一人で悩まずに、共に考える機会をもってみませんか。ご連絡お待ちしております。
 

年末年始の受付に関するお知らせ　Notice of Year-End and New Year business

　日頃より当オフィスをご利用いただいている皆様
　ホームページをご覧いただいている皆様

　いつも大変お世話になり誠にありがとうございます。
　誠に勝手ながら当オフィスでは年末年始の受付を以下の通りとさせていただきます。

　年末：2021年12月28日（火）通常通り19時まで
　年始：2022年  1月  4日（火）通常通り9時から

　ご不便おかけし申し訳ございません。
　受付期間外にいただきますお電話やメールによるお問い合わせにつきましては、1月4日（火）より順次対応させていただきます。

　ますます寒さの厳しくなる時期でございます。皆様くれぐれもご自愛くださいませ。そして良いお年をお迎えください。
　来年も何卒よろしくお願いいたします。

研修報告（ストレス・マネジメント）Training Report（Stress Management）

　ホームページをご覧の皆様

　立冬を過ぎ、これから冬本番となります。それぞれの地域で風邪など召されませんように。先日ストレスマネジメントの研修に参加をし、感じたところを記しました。

　インターネットを検索すると様々なストレスマネジメントの考え方や技法が表示されます。みなさまの中には、この中のどれが一番役に立つものなのだろう？と迷ったり、気になったことのあるかたもいらっしゃるのではないでしょうか。

　日頃から当オフィスで提供している認知行動療法のアプローチから行うストレスマネジメントと、今回の研修で紹介されるストレスマネジメントの異同を理解し、より良い視点を日頃の臨床に役立てることが今回の参加の目的でした。

　2時間弱の研修を通して、自己の状態の観察力と対処方法の種類、そして予防、がストレスマネジメントの観点から重要となる、と理解しました。これらは認知行動療法においても重要でして、ストレスにかぎらず、怒りを含めた感情、認知など、全体的に自分自身を観察して管理することに通じるものです。たいていの人にとって、ストレスや怒りを感じるパターンはある程度決まっている、だから対策を立てて、いざという時のために備えておく。その時が来たらさっと取り出して実践する、という考え方は共通しているものなんですね。

　ストレスマネジメントは、性犯罪、薬物使用、窃盗、暴力、詐欺など、やめたいけどやめられない問題行為（違法行為）を防ぐうえで有用な手立てです。治療プログラムの中でわかりやすく形で提供しておりますので、一度お問い合わせください。
 

レターカウンセリングを継続しながら　While continuing letter counseling

　当オフィスをご利用の皆様
　ホームページをご覧の皆様

　昨年9月のご依頼をきっかけに、性犯罪などの問題行為による事件を起こしてしまい、来所による面談やテレビ電話をご利用になれないご状況（勾留中、刑事施設入所中など）にいらっしゃる方々を対象にレターカウンセリング（手紙を通した治療的関り）を開始しました。現在も継続中でございます。

　レターカウンセリングの主な目的としましては、その時々のありのままのお気持ちを共有させていただくこと、そして社会復帰に向けて変化へのモチベーションを維持していただくことになります。「もう繰り返したくない」「今度こそやめる」といった反省や後悔の気持ちも大切ではございますが、気持ちだけを頼りにすることなく、再犯防止に向けた社会復帰後の生活や行動を具体的にイメージしていいただけるように認知行動療法のアプローチを盛り込んだりもしております。

　少し先の将来の自分に希望を持ち続けようと思う、そのわずかなきっかけにしていただきたい、と願いながら…。

　そうなのです。そのような思いで始めて継続しているわけですが、果たして本当にわずかでも役立っているんだろうか、と思うこともございまして悩んだりもしてまいりました。レターカウンセリングにかぎらず対面式やオンラインの面談におきましても、どなたかの役に立つということは簡単なことではないので、悩みに悩む作業は当然なのですが。

　人はどうすれば自分自身に希望をもてるようになるのでしょう。この記事を読んでいただている皆様はどう思われるでしょうか？奇跡のようなことが起きて自分の願いが次々とかなったり、物質的な豊かさを手に入れたりするなど、特別な何かを手にしないともてないもの、それが希望なのでしょうか。人によってはそうかもしれませんし、そうではない人もいるかもしれませんね。
　レターカウンセリングのお手紙を受け取り、返信をくださるかたのことを心に思う浮かべ、そのかたの希望とはどういうところからやってくるものなのか考える作業を愚直に繰り返していこうと思います。
　
　ご家族とご本人がレターカウンセリングを希望される場合、当オフィスより入所先の機関と確認をとり、所定の手続きを進めてまいります。詳しくはお問い合わせの段階でお伝えいたしますので、お気軽にご連絡ください。
　レターカウンセリングが、性犯罪、薬物使用、窃盗、暴力、詐欺など、やめたいけどやめられない問題行為（違法行為）でお悩みのかたや、そのご家族にとっての選択肢の一つとして参考になれば幸いです。